海草食品的食用功效

　　海草是指生长于温带、热带近海水下的单子叶高等植物，用于瘿瘤结核，疝瘕，水肿，脚气。含藻胶酸、多糖等化学成分。除此之外，海草食品也是非常受欢迎的，其具备以下食用功效：
　　1、减肥：海草食品的营养价值较高，但热量却很低，适合肥胖人群食用，不仅能均衡营养，还有助于减肥。
　　2、促进发育：儿童经常多吃海草，有利于调节身体肠道平衡，促进骨骼和智力的发育。
　　3、补碘：海草食品的含碘量很高，碘是人体内一种所需的微量元素，是合成甲状腺的重要原料，人长期缺碘会出现甲状腺肿大，常吃海带能防治此病。
　　4、预防少白头：常吃海草有助于预防少白头的发生。
　　5、其他功效：中医认为，海草性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降血脂降血压等功效，所以常吃海草对身体健康很有利。
　　以上就是海草食品的食用功效，一般人都可以食用，海草食品还富含维生素A、B、C等维生素还有富含钙、锌、硒等矿物质。
　　小编：li